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第24章 来自天使小白的第4封情书

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  脚气病:我是因为缺少维生素B1。

    佝偻病:我是因为缺少维生素D。

    艾滋病:维生素这么重要啊,一旦缺乏导致的疾病还不少呢。

    糙皮病回复艾滋病:维生素缺乏导致的疾病一点不比病毒、细菌造成的危害小。

    艾滋病回复糙皮病:你有多厉害?

    糙皮病回复艾滋病:人体一旦缺乏烟酸,就会消化不良、食欲不振、腹泻、便秘、失眠、皮肤出现红斑、随之形成疱疹,结痂,皮肤变得粗糙,严重时会有精神抑郁、精神错乱、谵妄,甚至昏迷。

    艾滋病:哦,烟酸也是维生素?

    烟酸回复艾滋病:嗯,我是维生素B族的。

    艾滋病:想看烟酸的自传。

    糙皮病:烟酸自传贴上来。

    烟酸:以下是我的自传。

    我是烟酸。

    化学名:3-吡啶甲酸

    别名:尼克酸、尼古丁酸、抗癞皮病因子

    我属于维生素B3家族。

    我广泛存在于蔬菜、水果、蛋、奶、动物内脏中。

    纯净的我是白色晶体。

    我的用途广泛,能作为医药中间体,也能用于染料、电镀、发光材料制造等领域。

    我还是各种生命体的重要组成成分。

    作为人体必需的维生素之一,我有着重要作用。

    我在动物体内能转化为尼克酰胺,是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的成分,参与生命过程。

    我还能影响机体的造血功能,维持皮肤正常功能及其他各项基础生命活动。

    机体一旦因为各种原因造成我的缺乏,就会出现各种症状。

    皮肤功能受损,变得粗糙。

    内分泌紊乱,消化功能受影响。

    精神变得抑郁,甚至精神错乱。

    这些症状被统称为烟酸缺乏症,也叫做糙皮病。

    对于缺乏症的治疗,除了口服烟酸或烟酸等B族维生素,只要是饮食治疗。

    在日常膳食中增加肝脏、瘦肉、蛋奶类、豆制品、绿叶蔬菜。

    只要不偏食,保持良好生活习惯,不滥用药物,因为我的缺乏而引起的疾病就很少出现。

    艾滋病:糙皮病也不怎么厉害嘛,致死率不高,流行规模也不行,只是偶尔在人群中出现。

    糙皮病回复艾滋病:在很早之前,人类生产力不发达,经常吃不饱,或是只能吃玉米等某几种特定食物,烟酸摄入不足,那时候人群中我的发病率很高。

    佝偻病回复糙皮病:是的呢,很早之前,人类还在为填饱肚子努力,经常导致各种维生素摄入不足,我佝偻病就是因为维生素D摄入不足。

    艾滋病:哈哈哈,维生素缺乏症就是吃不饱呗。

    糙皮病回复艾滋病:不不不,吃不饱只是其中一个原因,摄入不足、偏食、药物干扰、先天性缺陷或胃肠道疾病都能影响烟酸的吸收。

    流感:维生素缺乏引起的疾病很复杂啊。

    烟酸回复流感:是的,维生素是一个庞大家族,每一种的缺乏都能引起机体出现异常。

    小林子发来一个大拇指符号,“厉害了,我的天使小白。”

    天使小白:“所以,减肥可以,但要注意饮食搭配。”

    小林子:“健康的减肥食谱,有么?”

    天使小白:“有,还很多,但搭配有一个原则,减量不减种类。”
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