第3章 训练营的考核（下）

锋只是用普通速度在跑，他距离第一集团的差距也一直控制在50米左右，并且一直保持。

    因此，当进入到第五圈的时候，钱锋开始发力。

    “刚才是7分30，还有4分半。4分半跑1000米肯定没问题，前不久体育课有考过呢，嘿嘿！”钱锋依然在自言自语地计算着，想到剩下的距离可以用日常考试范围来做参考，嘴角情不自禁露出一丝得意的笑容。

    钱锋的速度依然在持续提高，他已将原来的第一集团拉开近半圈。后边的球员对钱锋超车没有心理准备，突然加快速度。

    “他叫什么名字？”托尼眼睛一亮。

    “他好像叫…..钱锋。”马克翻了翻资料本。

    “呵呵，我看他的节奏控制得挺好，对体力分配有很好的理解。他没准还有要加速冲刺的趋势！”托尼赞叹道。

    “你现在应该愿意相信我了吧？”迈克伺机问道，他也终于缓了口气。

    托尼只是微微一笑，没有回应。

    ******

    “7圈，10分45秒！”托尼叫道。

    此时，钱锋已将其余选手甩开了一圈。

    “哇，十一分都不到啊！想不到我还能达标，嘿嘿！”钱锋停了下来，气喘吁吁。

    “小伙子，跑了这么远了，还剩200米放弃了，是不是太可惜了？”托尼指着跑道对面的马克。

    马克在那一面招手，示意钱锋还有200米呢！

    “7圈，四七二十八，对哦！我刚才还算着呢，我滴妈呀，我什么脑袋啊？还有200米！”钱锋嘴巴都快掉地上了。

    原来刚才钱锋一路计算着，把自己算绕进去了。看到托尼站在出发处，误以为终点就是这里。

    “赶紧地，11分了！”托尼指了指手表，摇头苦笑。

    钱锋撒腿便跑，也不再算时间了，总之还很充裕！

    钱锋埋头一阵加速，双臂非常自然地前后摆动，步频与跑动距离控制得十分协调，完全看不出是刚跑完2800米的样子。

    “竟然还可以这样的速度冲刺？”托尼惊讶万分。

    长距离跑步的忌讳就是在中途停下来，常见的比如摔倒，抽筋等情况。一旦停下来之后，大部分人都会丧失先前的节奏，肌肉无法适应，很难在以之前的速度继续比赛。所以托尼会对钱锋的表现感到惊讶。

    “拼了！”

    “就在眼前了，一定要达标！”

    后面原来第一集团的几名伙伴，一方面是听到报时心理紧张，另一方面是看到钱锋高速潇洒的跑姿而深受鼓舞，他们全都迈开沉重的步子，开始奋力冲刺。

    “11分30秒！”钱锋冲破终点。

    “11分57秒两个！”

    “11分58秒两个！”

    “11分59秒！”

    “12分整！”

    “哇，你们的成绩可比往届的平均水平要高，这么多人达标！”马克逐个给大伙儿登记成绩。

    “呕！！！”马克刚说完，不少小伙伴跑到体力透支，呕吐不止。

    “一二三四五六七八……”钱锋正在给自己做拉伸，放松肌肉。

    “小伙子，你是那所体校的？”托尼走到钱锋面前。

    “我不是体校的，我是莆市九中的钱锋。”钱锋停止了拉伸。

    “不不，快继续。这么大强度的跑步，需要好好拉伸，否则很容易伤到肌肉的。”托尼见状，赶紧示意钱锋继续拉伸，并且转身吩咐马克，“马克，快带大家做肌肉放松的项目，我可不想明天有家长来我们训练营投诉。”

    “这么说，你没有接受过体校的训练？那你的速度是怎么练的？”托尼继续问道。

    “嘿嘿，我爸也是个球迷，经常带我去踢球。另外，平日里我经常在我爸的烧烤铺里帮忙，骑三轮车拉货，搬货。可能久而久之，就锻炼出来了吧！”钱锋笑嘻嘻地说道。

    “哦…..”托尼似乎明白了。

    “教练，我体测第一名加分不？”钱锋最关心这个问题。

    “呵呵，看你分组对抗表现怎么样！”托尼微微一笑。