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中，实在很难做出条理分明的解释。受访者几乎都不晓得何谓多重高潮，还有很多女人会好奇地反问：如果阴部每收缩一次，便算达到一次高潮的话，那么，接连收缩个四五次，是否就是所谓的多重高潮?

“我不太确定，到底我有的是一次长而久的高潮，还是有好几个小而短的高潮?”

“我希望我可以享有一个既长且久的高潮，比方说，持续一个半小时之久。这样有可能吗?”

“没错，一次就很好了。我会觉得很满意，精疲力竭，真的，我没有什么欲望还想有下一次。我也听过多重高潮，也很想知道那是怎么一回事，不过，若是在高潮之后还继续不停地刺激阴蒂，会让我深感不适。通常我的高潮都会持续一段时间，我猜想：也许那就是多重高潮吧!我不晓得自己到底可以有几次高潮。”

何谓多重高潮?何谓序列高潮

若在高潮之后几分钟，再次刺激阴蒂以达到下一个高潮的话，这并非多重高潮，而是序列高潮。多重高潮是很少见的例子，它是由好几次接连不断的高潮所形成的（当然必须持续施以刺激，才能达成）。很多女人都有序列高潮的经验，只要在高潮后的几分钟，再次找到前一次高潮的兴奋点，持续刺激，便可以陆续享有多次的高潮，这就是序列高潮。若在快感尚未再次凝聚，便过早地重复施以刺激，反而会搅乱了你的兴奋感，折损原先的快感，把感觉磨钝了，与下一次的高潮就无缘了。有时，序列高潮会将兴奋感愈推愈高，于是你会发现：高潮点似乎逐渐下移，直降到生殖器官的内里深处。

不幸的是，无论是多重高潮或序列高潮，却引发了女人之间的竞争心态，使许多女人频频追问：“我算不算称得上是个‘完美的女人’?”有个女人甚至将这种角逐称之为“高潮奥运赛”。

“我看过一则报道：一个女人在一个小时之内，达到50次高潮，而我好不容易每个礼拜只有一次迷你型的小高潮而已。我真的很嫉妒她。”

《海蒂性学报告：女人篇》第二部分第4章多重高潮与序列高潮（2）

“我才不相信什么多重高潮的说法。我曾经有一次经验，是在间隔5分钟之后旋即有了第二次高潮，那真是很糟的感觉，而且第二次高潮来得很微弱。很糟的感觉是说：我必须很努力地进行刺激，让我觉得心力交瘁。事后，我深感这么卖命实在太无味了。我只要一次高潮就好了。就像普通的男人一样，我的确可以再次兴奋，可是，这一切到底所为何来?”

必须强调的是，讨论女人享有高潮的能力如何，并不意味我们一定非得有多次高潮不可

。重要的是，我们要对自己身体的潜能有所了解，这样，我们才能享有自主权，决定自己到底想要选择什么以及如何选择，而不是靠周围的人代为决定，或者在无知状态下贸然行动。

很多女人提到：顶多一次高潮，就能让她们在情绪上深感满意：

“是的，一次就够了——就像我先前提过的，高潮之后的震荡作用，在我身上会持续很久。我不晓得我自己总共可以有几次高潮。我从来没有实验过。我觉得，高潮对我而言，含有很多情绪的成分在其中，即使马上重复进行数次的高潮，似乎也不太可能增加相对的满意度。至少我就不能做到。”

“这得看高潮之前的兴奋状态如何，或者他的高潮是否来临而定。通常只要他的高潮来了，我就深感满意，无论我自己到底有几次，甚至一次都没有也无所谓。我的身体可以拥有无数次的高潮，要看我当时的体能状况而定。我无法回答‘你通常想要几次高潮’，因为这个问题对我来说，根本就不可行。”

“一次高潮就能让我深感满意了。我不知道我到底可以有几次高潮，因为我从来不曾想过要有一次以上的高潮。我认为，一次高潮就已经能把我带至极乐的境地了，若要超越那个快乐的顶峰，我会担心反而毁了原先美好的高潮感。高潮之后，我都需要一段相当长的时间，才能回复到平日的正常状态。”

此外，很多女人认为她们的兴奋感是遍及全身的，只要跟男人性交，就足以让她们感到非常满意了。

有些女人说她们无法享有一次以上的高潮，因为在一次高潮过后，她们的阴蒂就变得太敏感，很难继续接受刺激：

“在高潮之前，我已经兴奋得不得了。高潮过后，我简直无法动弹，非常满意，好像我可以再来10次高潮也无所谓似的。不过，我实在没办法，因为那时要是我再被刺激一下，我就会变得异常烦躁。我喜欢静静地躺着，慢慢放松阴道壁的肌肉，那会让我的脚趾有放电的感觉。我已觉得很满足，对我的爱人充满爱意。我们会聊一聊彼此高潮的感觉如何，然后大笑不已。”

“我常常在猜想：多重高潮是怎么一回事?不过，我自己倒从未尝试过，因为那时的我太敏感了，再严重施力的话，就是痛感了。”

“高潮过后，我简直无法再被碰触一下。通常我会回复到平缓的兴奋状态。但是，我真的没办法再多做什么。”

“高潮过后，我就松懈下来，很想睡觉，觉得很满足。此外，我的阴蒂实在太过敏感了，碰一下就会让我深感烦躁，我只想拥抱对方。”

“一次高潮就很好啦!记得我曾经有过连续3次高潮的纪录，但并不常有。自慰时，我可以有两次，但每次都要间隔15分钟。高潮过后，我的阴蒂会变得非常敏感，不能随意碰它一下。”

在上述的案例中，问题可能出现在“太过直接”刺激阴蒂（比方说用一A型的自慰法），或者就是连阴阜以内都刺激得过度了。所以，你应该把阴阜揭起，用指尖把聚积在阴蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让阴蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高潮，除非阴蒂受到过度的刺激。

有些女人非常喜欢多次高潮：

“一次就够了，不过，能有很多次也很好啦。我曾经在半小时之内有过6次高潮。我喜欢一次接一次，慢慢来，在间歇时刻中，我可以好好放松，尽情享受，然后进行下一波的刺激。”

“我喜欢6次小而连续的高潮，如同乐曲一般，

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